O que é o Transtorno de Ansiedade?

A ansiedade é um sentimento que faz parte da vida, presente em nosso cotidiano de diversas maneiras. Ela merece atenção quando passa a afetar a sua rotina, te impedido de tomar decisões por medo e nervosismo, chegando até mesmo a te paralisar.

É necessário procurar ajuda quando há a preocupação excessiva com o futuro de maneira negativa, tendo sempre a impressão de que algo ruim ou catastrófico vai acontecer com você. Você também pode se sentir tensa (o), irritada (o), sem controle sobre os próprios pensamentos, devido à velocidade deles, e até mesmo ter o seu sono alterado (insônia) por isso.

Quais os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas físicos mais comuns são:

• Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração (taquicardia)

• Respiração acelerada/ofegante ou falta de ar

• Mãos e pés frios ou suados

• Aumento do suor (sudorese) no corpo

• Tremores/inquietação nas mãos ou outras partes do corpo

• Boca seca

• Tensão muscular na mandíbula e no corpo

• Dor de barriga ou diarreia.

Esses sintomas, dependendo de sua intensidade, podem provocar um ataque de pânico, também conhecidos como crises de ansiedade, presente na síndrome do pânico, uma condição agravada do transtorno de ansiedade. Várias pessoas chegam a confundir esses sintomas com um princípio de infarto ou problemas cardíacos, mas após investigarem melhor, descobrem que se trata de um fator psicológico e emocional.

Como é o tratamento para ansiedade?

O tratamento para a ansiedade busca te ajudar a compreender os motivos que causam os sintomas de ansiedade e sua origem, auxiliando a lidar melhor com esse medo e angústia com o futuro. Busca te ensinar a voltar o seu olhar para o presente e para sua realidade, a fim de que você entenda o que é possível fazer hoje.

Para que a psicoterapia possa te ajudar, entre em contato comigo e vamos marcar seu primeiro atendimento. Meu WhatsApp é (61) 99800-5265, ligue ou fique à vontade para deixar sua mensagem <<