Você não é obrigada(o) a se relacionar com a sua família!

Deixa que te contar um segredo: Você não é obrigada(o) a se relacionar com determinadas pessoas só porque são membros da sua família! Sempre que eu falo isso, as pessoas se assustam e acham que estou incentivando o distanciamento.

Mas, o que posso dizer, baseada nos anos de experiência que tenho atendendo pessoas e nos estudos das teorias psicológicas é que, apesar do rótulo de pai, mãe, ou qualquer outro parentesco, ele não é suficiente para manter uma relação.

Isso quer dizer que, não importa o grau de parentesco, ainda é uma relação e, como qualquer relação, ela precisa ser cultivada, precisa haver troca, respeito, reciprocidade, interesse que vincule as pessoas, entre tantos outros fatores centrais.

Logo, é impossível, por exemplo, viver uma relação de conflitos por tantos anos e simplesmente exigir o afeto da outra pessoa ou uma leveza que se perdeu há muito tempo, utilizando só um rótulo. Não existe grau de parentesco que salve.

Porque o que importa é como você se sente perto da pessoa, o que você lembra que ela fez a você, o que ela representa pra você, etc. E quando você analisa bem, percebe que se sente desconfortável, desajustada(o), não pertencente a essa relação.

Só que, muitas vezes, a culpa por achar que você tem a "obrigação" de se relacionar com membros da sua família ficaa brigando com a vivência ruim que é se sentir pressionada a se relacionar com pessoas que não te fazem bem.

Às vezes, insistir em uma relação que não dá certo há anos só te consome e drena sua energia emocional. Às vezes, a dor de ficar longe é mais suportável do que a dor de conviver de perto e se desgastar sempre.

Cada pessoa desenvolve a sua estratégia para manter a sua saúde mental, mas saber que você não é obrigada(o) a se relacionar com quem te faz mal, independente de ser família, é um direito seu. E hoje eu vim aqui te lembrar disso!

Qual sua opinião sobre esse assunto? Me conta aqui nos comentários. Aproveita e já salva para ler sempre que precisar.

Psic. Liliany Souza

CRP 01/20871

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